Bezpłatne szkolenie w Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie „Zarządzanie sobą w czasie i energią osobistą do pracy”
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie zaprasza na bezpłatne szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie i energią osobistą do pracy”.
Nie chodzi o to, by robić więcej. Chodzi o to, by świadomie wybierać, na co przeznaczasz swój czas, uwagę i energię.
Podczas praktycznego warsztatu uczestnicy przyjrzą się swoim nawykom pracy i nauczą się planować zadania zgodnie z priorytetami oraz własnym rytmem energii. Poznają sposoby ograniczania rozpraszaczy i wielozadaniowości, przećwiczą planowanie tygodnia i bloków pracy, a także wypracują zasady mikroregeneracji i ochrony koncentracji. Efektem szkolenia będzie własny, realistyczny system organizacji pracy.
Podczas szkolenia:
- nauczysz się ustalać priorytety i planować najważniejsze zadania
- poznasz sposoby ograniczania rozpraszaczy, przerwań i przeciążenia
- rozpoznasz własne źródła energii oraz momenty spadku efektywności
- stworzysz osobisty plan tygodnia i zasady organizacji pracy
Dla kogo? Dla przedsiębiorców, pracowników i osób aktywizujących się zawodowo, które chcą pracować bardziej efektywnie, lepiej zarządzać swoim czasem i zachować równowagę między pracą a regeneracją.
Szkolenie poprowadzi dla nas Agafia Spyrka – Magister zarządzania, w trakcie drugiej specjalizacji z zakresu psychologii, trenerka, analityczka finansowa, autorka innowacji społecznych. Od ponad 15 lat prowadzi szkolenia i programy rozwojowe dla biznesu, administracji, edukacji i organizacji społecznych. Specjalizuje się w zdrowiu psychicznym, odporności psychicznej, komunikacji, zarządzaniu zmianą oraz tworzeniu inkluzywnych środowisk pracy. Jest współautorką innowacji wspierającej osoby po kryzysach psychicznych w powrocie do aktywności zawodowej. Jej szkolenia są praktyczne, angażujące i oparte na aktualnej wiedzy oraz doświadczeniu zdobytym w projektach krajowych i międzynarodowych.
Kiedy?
9 września 2026 r. (środa), godz. 9.00-15.00
Gdzie?
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie, ul. Warszawska 1 (wejście od strony pl. Piłsudskiego).
