Akademia Rodziny zaprasza dorosłych mieszkańców gminy Piaseczno na cykl bezpłatnych zajęć „Techniki relaksacyjne z dźwiękoterapią w procesie redukcji stresu”.

Celem zajęć będzie:

Obniżenie poziomu stresu
Poprawa nastroju, jakości snu i koncentracji
Redukcja ogólnego zmęczenia

Co potrzebujesz aby wziąć udział w zajęciach?

Większa część spotkania ma formę relaksacji – uczestnicy leżą na matach, wsłuchując się w dźwięki. To czas na głęboki odpoczynek i regenerację. Dla własnego komfortu warto zabrać ze sobą poduszkę, swoją matę, coś do przykrycia i opaskę na oczy. Luźny strój będzie dodatkowym ułatwieniem, ale nie jest konieczny.

Kiedy?

1 grudnia 2025 r. (poniedziałek), godz. 9.00-10.30
15 grudnia 2025 r. (poniedziałek), godz. 9.00-10.30

Gdzie?
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie
ul. Warszawska 1

Zapisy:
1 grudnia 2025 r.
https://app.evenea.pl/event/883710-158/

15 grudnia 2025 r.
https://app.evenea.pl/event/883710-159/

Informacja o cookies